Achtsamkeitswanderung im Wald vom Kräuterdorf Nagel „my little time out“

„Langsam und entspannt“ … das ist genau das richtige Tempo für unsere kleine Gruppe. Hier geht es nicht um Zeit und Kilometer. Hier geht´s um Dich und die Natur. Deine kleine Auszeit.

Übungen zur Atmung, Bewegung und Entspannung sowie mit allen Sinnen den Wald genießen und erleben. All das hilft uns den Kopf frei zu bekommen, unseren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Tapfer sind wir auch ein Stück barfuß unterwegs. Wirst Du Dich darauf einlassen können? #MachsEinfach